Den 31 maj är det World No Tobacco Day. Årets tema är att bryta beroende av tobak och nikotin.
WHO (Världshälsoorganisationen) har grundat dagen för att uppmärksamma människor på riskerna med tobak och nikotin.
Varje år har WHO en särskild inriktning för dagen. 2026 års tema handlar om att bekämpa tobaks- och nikotinberoende bland unga.
De har bland annat tagit fram en steg-för-steg-guide i att sluta med cigaretter, snus och vejp.
WHO:s tips för att sluta med cigaretter, snus och vejp
- Bestäm ett slutdatum och gör en plan
- Bygg upp ett stöd-nätverk
- Förutse triggers (situationer som ökar sug)
- Använd beprövade metoder för att sluta
- Följ dina framsteg – och fira delmål!
- Om du får ett återfall – ge inte upp!
Läs mer:
Publicerad
7 maj 2026
Fler nyheter
Välj ämne
Visar 3 av 94 nyheter
