Besvarad fråga

Vad innehåller energidryck?

Svar

Energidrycker är söta läskedrycker som ofta innehåller höga halter av bland annat:

  • Koffein
  • Glukuronolakton
  • Taurin
  • Olika vitaminer

Koffein förekommer naturligt i blad, frön och frukter från en mängd olika växter, som till exempel kaffeplanta, tebuske, kakaobönor, kolanötter och guaranafrön. Taurin och glukuronolakton är naturliga födoämnen som människokroppen är van att hantera.

Taurin är ett ämne som bildas naturligt i kroppen och som finns i mat från djur. Taurin har många funktioner i kroppen. Det taurin som kroppen själv producerar räcker. Taurin behöver inte ätas eller drickas.

Glukuronolakton bildas av kroppen när den bryter ner kolhydrater och finns naturligt i mycket olika sorts mat.

Livsmedelsverket rekommenderar att man inte använder energidrycker som törstsläckare eller som vätskeersättning när man tränar.

Kort om energidrycker

  • Ej lämpliga tillsammans med alkohol
  • Ej lämpliga som vätskeersättning och/eller måltidersättning
  • Ej lämpliga som törstsläckare
  • Kan vara svårt att sluta med

Senast uppdaterad

14 december 2021

Tyck till

Hjälpte denna sidan dig?

Läs andra frågor och svar

Ställ en anonym fråga till oss

Om du inte hittar svar på din fråga kan du ställa den här.

Varför frågar vi efter detta?

Varför frågar vi efter detta?

Jag definierar mig som

Varför frågar vi efter detta?

Berättelser

Välj ämne

Visar 6 av 18 berättelser

Berättelse

Snack med en spelforskare 

Spel om pengar

Berättelse

Engagemang mot dopning

Dopning

Berättelse

”Vi följer ungdomar genom livet”

Alkohol, Statistik

Berättelse

”Tonåringar är fantastiska”

Alkohol, Cannabis, Problem i familjen, Tobak

Berättelse

”Vi är till för att ge vård – inte för att sätta dit”

Alkohol, Amfetamin, Beroende, Cannabis, Ecstasy, Kokain, Läkemedel, Nätdroger, Sniffning