Besvarad fråga

Vad innehåller energidryck?

Svar

Energidrycker är söta läskedrycker som ofta innehåller mycket av bland annat:

  • Koffein
  • Glukuronolakton
  • Taurin
  • Olika vitaminer

Koffein förekommer naturligt i blad, frön och frukter från en mängd olika växter, som till exempel kaffeplanta, tebuske, kakaobönor, kolanötter och guaranafrön. Taurin och glukuronolakton är naturliga födoämnen som människokroppen är van att hantera.

Taurin är ett ämne som bildas naturligt i kroppen och som finns i mat från djur. Taurin har många funktioner i kroppen. Det taurin som kroppen själv producerar räcker. Taurin behöver inte ätas eller drickas.

Glukuronolakton bildas av kroppen när den bryter ner kolhydrater och finns naturligt i mycket olika sorts mat.

Livsmedelsverket rekommenderar att man inte dricker energidrycker som törstsläckare eller som vätskeersättning när man tränar. Man ska inte heller dricka energidryck tillsammans med alkohol. Man kan då bli mindre medveten om hur berusad man är.

Om man dricker drycker med mycket hög koffeinhalt ökar risken att få i sig för mycket. Man kan då drabbas av koffeinförgiftning.

Kort om energidrycker

  • Ej lämpliga tillsammans med alkohol
  • Ej lämpliga som vätskeersättning och/eller måltidersättning
  • Ej lämpliga som törstsläckare
  • Kan vara svårt att sluta med

Senast uppdaterad

13 november 2023

Tyck till

Hjälpte denna sidan dig?

Läs andra frågor och svar

Ställ en anonym fråga till oss

Om du inte hittar svar på din fråga kan du ställa den här.

Under den 6 juli till 4 augusti svarar vi inte på frågor. Det går bra att skicka in frågor under den perioden, men svaret kommer senare.

Varför frågar vi efter detta?

Varför frågar vi efter detta?

Jag definierar mig som

Varför frågar vi efter detta?

Berättelser

Välj ämne

Visar 6 av 37 berättelser

Berättelse

När spelandet gått för långt

Spel om pengar

Berättelse

”Min pappa hade två sidor”

Alkohol, Problem i familjen

Berättelse

Råd om lustgas

Lustgas

Berättelse

Forskning om vape

Tobak och nikotin

Berättelse

Alkohol och problem

Alkohol

Berättelse

Forskning om cannabis

Cannabis