Besvarad fråga

Är energidryck farligt?

Svar

Man har inte kunnat se att energidrycker är farliga om man dricker dem i måttliga mängder.

Att dricka mycket sötade energidrycker eller andra söta drycker ökar risken för:

  • Diabetes
  • Karies
  • Högt blodtryck
  • Höga blodfetter

Människor kan reagera olika på koffein. Det har bland annat att göra med hur mycket man väger. Barn och tonåringar, som oftast väger mindre än vuxna, reagerar på mindre mängder koffein. Därför kan man också få fler negativa effekter av koffein. Det kan vara till exempel hjärtklappning och huvudvärk.

Det finns energidrycker med mycket hög koffeinhalt. Att dricka stora mängder av sådana gör att det finns risk att råka ut för koffeinförgiftning.

Om man får i sig för mycket koffein kan man drabbas av:

  • Sömnproblem
  • Huvudvärk
  • Ångest
  • Oro
  • Rastlöshet
  • Yrsel
  • Hjärtklappning
  • Riktigt stora mängder koffein kan ge
  • Illamående
  • Kräkningar
  • Diarré

Om man dricker energidrycker tillsammans med alkohol kan koffeinet i energidryckerna göra att man blir mindre medveten om hur berusad man är.

Kort om energidrycker

  • Ej lämpliga tillsammans med alkohol
  • Ej lämpliga som vätskeersättning och/eller måltidersättning
  • Ej lämpliga som törstsläckare
  • Kan vara svårt att sluta med

Sluta med energidryck

Det kan vara svårt att sluta dricka energidryck. Är man van att dricka energidryck varje dag kan man få huvudvärk och bli mer trött under en period när man slutar helt. Det går över efter några dagar.

Senast uppdaterad

14 december 2021

Tyck till

Hjälpte denna sidan dig?

Läs andra frågor och svar

Ställ en anonym fråga till oss

Om du inte hittar svar på din fråga kan du ställa den här.

Varför frågar vi efter detta?

Varför frågar vi efter detta?

Jag definierar mig som

Varför frågar vi efter detta?

Berättelser

Välj ämne

Visar 6 av 20 berättelser

Berättelse

Vincent fick bli ”pappa-polis”

Alkohol, Problem i familjen

Berättelse

Snack med en spelforskare 

Spel om pengar

Berättelse

Engagemang mot dopning

Dopning

Berättelse

”Vi följer ungdomar genom livet”

Alkohol, Statistik

Berättelse

”Tonåringar är fantastiska”

Alkohol, Cannabis, Problem i familjen, Tobak